31.07.2010 - 12:01 Uhr Mit Bodyshaping zur Traumfigur

Effektive 20-Minuten-Workouts


di Karter, Karon
288 S. m. 300 farb. Fotos. 25,5 cm
2010 Dorling Kindersley
ISBN 978-3-8310-1618-1
Immediatamente disponibile
Zusatzinfos


Kurztext
Bye, bye Problemzone! Dieses ausführlich bebilderte Übungsbuch bringt garantiert auch Sie in Form! Mit einer effektiven Kombination aus Muskeltraining und Kardio-Workouts werden gezielt alle Körperregionen trainiert: Oberkörper, Taille & Bauch sowie Beine & Po. Der Clou: Jedes Übungsprogramm lässt sich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchführen - ideal für alle Phasen Ihres Bodyshapings! Dazu gibt es Ernährungstipps und jede Menge Wissenswertes zur Vorbereitung, Häufigkeit und Intensität des Trainings. So schaffen auch Anfänger spielend leicht den Einstieg.


Schlagworte

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