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LOCATION:ST. JOSEF Gesundheitszentrum Meran
SUMMARY:Gesundheitswochen: Schlaf beginnt im Kopf mit Christian Thuile
DESCRIPTION:Schlaf ist die Grundlage für Erholung, Energie und Wohlbefinden. Doch was tun, wenn die Nächte zur Belastung werden? Der Ratgeber erklärt verständlich, warum Schlaf so wichtig ist, welche Faktoren ihn beeinflussen und welche Schlafstörungen besonders häufig auftreten. \n\nMit praktischen Tipps für eine bessere Schlafhygiene zeigt er, wie sich erholsamer Schlaf fördern lässt.
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