Mit Meal Prep zur Traumfigur
Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten
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Produktdetails
- Verlag
- riva Verlag
riva - Erschienen
- 2018
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 174
- Infos
- 174 Seiten
246 mm x 201 mm - ISBN
- 978-3-7423-0709-5
Werbliche Überschrift
Bestseller-Garantie! Über 200000 verkaufte Exemplare der bisherigen Bücher Einfach schlank und fit und Fitness Sweets
Hauptbeschreibung
Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.