Patrizia Collard
Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
versandfertig in 2 Werktagen
Produktdetails
- Verlag
- Random House Audio
- Erschienen
- 2017
- Sprache
- Deutsch
- Infos
- 142 mm x 124 mm
- ISBN
- 978-3-8371-3994-5
Hauptbeschreibung
Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann
(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)
Stressbewältigung Motiv (psychologisch) Motivation Gefühl / Selbstwertgefühl Selbstwertgefühl Durchsetzung Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe achtsamkeit achtsamkeitsübungen bestseller bestsellerliste burn out das kleine buch vom achtsamen leben entspannung geschenk gesundheit hörbuch mbsr meditation motivation persönlichkeitsentwicklung positives denken ratgeber ruhe selbstwert spiegel bestseller spiegel-bestseller spiegelbestseller stress yoga