Express-Workouts – Schlingentraining

Dettagli prodotto

Casa editrice

riva

Pubblicato

2020

Lingua

Deutsch

Pagine

176

Info

176 Pagine
24 cm x 19 cm

ISBN

978-3-7423-1220-4

Hauptbeschreibung

Abwechslungsreich und effektiv trainieren




Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.





Christophe Pourcelot stellt
60 effektive Workouts
vor, die jeweils
nur 15 Minuten
Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur
Kraft, Koordination und Balance
verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:





·Für jedes Trainingslevel geeignet


·Komplett bebildert


·Überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien