Qigong (mit Audio-CD)

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Casa editrice

Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Pubblicato

2015

Lingua

Deutsch

Pagine

80

Info

80 Pagine
90 Fotos
200 mm x 161 mm

ISBN

978-3-8338-4625-0

Hauptbeschreibung

Entspannt, gelassen und hellwach

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen
lockern
und den
Geist zur Ruhe bringen
können. Sie werden sich
entspannt
fühlen und gleichzeitig
voller Energie
. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die
Acht Brokate
-, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere
Übungen zum Kombinieren
, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.

Kurztext / Annotation

Mit Quigong entspannt und gleichzeitig energiegeladen sein

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Qigong
So wirkt alles zusammen
Körper und Geist vorbereiten
Bewegen, führen und leiten
Sammeln und bewahren
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Schnupperkurs Qigong
Die Multimediainhalte zum Buch
Die Übungseinheiten
Über die Autoren