Schlank im Schlaf
Das Basisbuch. Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
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Dettagli prodotto
- Casa editrice
- Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH - Pubblicato
- 2014
- Lingua
- Deutsch
- Pagine
- 160
- Info
- 160 Pagine
90 Fotos
234 mm x 172 mm - ISBN
- 978-3-8338-4128-6
Hauptbeschreibung
Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten. Eine App mit einer Auswahl an Rezepten und dem praktischen Schlank-im-Schlaf-Wecker gibt es kostenlos zum Buch dazu.
Kurztext / Annotation
Der Mega-Seller ganz neu: optisch und inhaltlich aktualisiert, personalisiert und interaktiv nutzbar.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Unser biologisches Programm
Essen und abnehmen
Das Plus: Hormon-Balance
Jetzt wird gekocht
Mittags: in die Vollen!
Bücher
Mit vier Säulen zum Erfolg
Schlank im Schlaf: Essen nach der Bio-Uhr
Die besten Schlank-Im-Schlaf-Lebensmittel
Der Autor
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