Produktdetails
- Verlag
- Innenwelt Verlag GmbH
- Erschienen
- 2018
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 277
- Infos
- 277 Seiten
120 mm x 187 mm - ISBN
- 978-3-936360-54-7
Hauptbeschreibung
Alle, die Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste praktizieren, lernen sich im Nabelzentrum, auch Hara genannt, zu zentrieren. Das Hara gilt als unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer.
Osho erläutert hier, wie man mit einfachen Übungen die Achtsamkeit auf das Hara richten kann, und so Schritt für Schritt dieses Zentrum stärkt und aus ihm heraus agiert.
Inhaltsverzeichnis
Inhalt
Vorwort von Gabrielle Roth 6
Teil I
1 Der Körper: Der erste Schritt 11
2 Der Kopf, das Herz, der Nabel 40
3 Der Nabel: Sitz des Willens 71
4 Unserem Geist auf die Schliche kommen 108
5 Wahre Weisheit 140
6 Kein Glaube, kein Unglaube 171
7 Das Herz richtig stimmen 204
8 Wenn das Herz von Liebe erfüllt ist,
fängt eine neue Reise an 235
Teil II
1Das Wissen um seine Mitte 262
2Sei dir des Haras bewusst 282
3Tief Atmen schafft eine Brücke 285
4Kinder atmen auf natürliche Weise 290
5Die Kraft des Samurai 294
6Tanzen bis der Tänzer schwindet 296
Über den Autor 300