Richtig essen nach dem Fasten
Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm
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Produktdetails
- Verlag
- Gräfe u. Unzer AutorenV
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH - Erschienen
- 2020
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 128
- Infos
- 128 Seiten
198 mm x 165 mm - ISBN
- 978-3-8338-7355-3
Hauptbeschreibung
Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann.
Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für die Nachfastenzeit.
Im GU-Folder finden sich zahlreiche Vorschläge zur Vollwerternährung und der Fahrplan durch die ersten Aufbautage.
Kurztext / Annotation
So bewahren Sie Ihren Fastenerfolg.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Bewusst essen – das Fasten Plus
Ein Wort vorab
Über Ernährung und Essverhalten
Aufbautage und Nachfastenzeit
In Zukunft: Vollwertkost
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Ihr Fahrplan durch die Nachfastenzeit
Richtig essen nach dem Fasten