Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
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Produktdetails
- Verlag
- ZS Verlag
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe - Erschienen
- 2023
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 181
- Infos
- 181 Seiten
254 mm x 196 mm - ISBN
- 978-3-96584-349-3
Hauptbeschreibung
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit
der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil
kann jeder sein
Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken.
Dank Blaubeeren arbeitet das Oberstübchen effektiver, Vitamin C beschleunigt Entscheidungen, Eier erhalten die Hirnmasse. Aus solchen und vielen anderen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben die renommierten TV-Ernährungs-Docs ein Programm entwickelt, das auf
natürliche Lebensmittel als Mind Food
setzt. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn – und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!
Über den AutorIn
2015 schlug im NDR die Geburtsstunde einer bisher einzigartigen Fernsehreihe: Seither helfen die Ernährungs-Docs Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen beinahe verzweifeln. Für die erfahrenen Ärzte Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl und Silja Schäfer gilt: Essen als Medizin! Sie setzen gezielt auf moderne Ernährungsstrategien, um Symptome deutlich zu verbessern oder Krankheiten sogar zu heilen. Und beweisen eindrücklich, dass durch eine Umstellung der Gewohnheiten oftmals schon innerhalb weniger Monate erstaunliche Erfolge erzielt werden können. Die Bücher der Ernährungs-Docs stehen regelmäßig auf den Bestsellerlisten.