Shadow Work - das Selbstliebe-Journal

Produktdetails

Verlag

Knaur Balance

Erschienen

2024

Sprache

Deutsch

Seiten

144

Infos

144 Seiten
21 cm x 14.9 cm

ISBN

978-3-426-65949-6

Werbliche Überschrift

Der große Trend Shadow Work nun zum Thema Selbstliebe

Hauptbeschreibung

Shadow Work: Entdecke, akzeptiere und heile alle Teile deines Selbst

Finde zu mehr Selbstliebe mit angeleiteten Übungen zur Schattenarbeit und Tagebuchaufzeichnungen, die dir helfen, alte Wunden zu heilen, schädliche Kreisläufe zu durchbrechen und alle Teile deines Selbst zu akzeptieren.


Bei der Schattenarbeit geht es darum, die Persönlichkeitsanteile in dir aufzudecken, die du unbewusst verbirgst oder ablehnst und sie in dein Bewusstsein zu bringen, z. B. unerwünschte Charakterzüge oder Eigenschaften , die in der Kindheit unterdrückt wurden. Sie ermöglicht es dir, alle Teile deiner selbst zu erkennen, zu akzeptieren und zu heilen. So wirst du nicht länger durch emotionale Trigger, selbstsabotierendes Verhalten und limitierende Glaubenssätze zurückgehalten.

Finde zur besten Version deiner selbst

Shadow Work kann eine Herausforderung sein, aber die Reise ist lohnend. Schritt für Schritt entdeckst du Teile deines Selbst, die bislang verborgen waren. Du lernst, diese Teile zu akzeptieren und besser zu verstehen, wer du wirklich bist. Dieser Prozess wirft unweigerlich ein Licht auf die Ursachen von tiefem emotionalem Schmerz, lädt zu tiefgreifender Heilung ein und schafft mehr Raum für Selbstliebe. 

Schattenarbeit für Selbstliebe und Heilung

In diesem Journal, das die Selbstliebe in den Vordergrund stellt, lernst du mittels Übungen, Reflexionen, liebevoller Selfcare-Rituale und vieler Eintragseiten, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Lass Scham, Schuldgefühle und Ängste los und begegne der Welt wieder als ganzes, authentisches Selbst!

Über den AutorIn

Latha Jay ist spirituelle Manifestationscoachin, die modernes Wissen mit traditioneller Weisheit verbindet. Mittels verschiedener Heilmethoden lehrt sie ihre Klient*innen, ihre Wahrnehmung zu verändern, zu manifestieren und ein glücklicheres Leben zu führen. Valerie Inez ist Autorin, Heilerin und Schattenarbeiterin. Sie hilft ihren Klient*innen dabei, sich aus der Asche zu erheben, ihre innere Magie zu finden und in ihre göttliche Kraft zu kommen. Sie liebt es zu lesen, zu schreiben, Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, die Natur zu erkunden und neue Wege zu finden, sich mit dem Universum zu verbinden.