Express-Workouts – Schlingentraining
Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
versandfertig in 2 Werktagen
Produktdetails
- Verlag
- riva
- Erschienen
- 2020
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 176
- Infos
- 176 Seiten
24 cm x 19 cm - ISBN
- 978-3-7423-1220-4
Hauptbeschreibung
Abwechslungsreich und effektiv trainieren
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.
Christophe Pourcelot stellt
60 effektive Workouts
vor, die jeweils
nur 15 Minuten
Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur
Kraft, Koordination und Balance
verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:
·Für jedes Trainingslevel geeignet
·Komplett bebildert
·Überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien