Somatic Healing
Schmerzen, Erschöpfung und Stress bewältigen – Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem
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Dettagli prodotto
- Casa editrice
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Pubblicato
- 2024
- Lingua
- Deutsch
- Pagine
- 192
- Info
- 192 Pagine
Anzahl Fotos: 5 | Anzahl Zeichnungen: 100
18.5 cm x 24.2 cm - ISBN
- 978-3-8338-9586-9
Kurztext
Das Body-Coaching von Physiotherapeutin Julia Wohlfarth sorgt mit unkonventionellen Übungen für Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe sowie nie dagewesene Beweglichkeit und Energie
Hauptbeschreibung
Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken – ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen – mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.
Eigenschaften
Das Body-Coaching von Physiotherapeutin Julia Wohlfarth sorgt mit unkonventionellen Übungen für Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe sowie nie dagewesene Beweglichkeit und Energie
Produktsicherheit
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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